ความนับถือตนเอง จิตวิทยาของการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งที่ยุ่งยาก คุณสามารถเป็นคนที่ยอดเยี่ยมได้ แต่ไม่รู้ตัว มองไม่เห็นศักยภาพในตัวเอง มันเหมือนกับการมองเข้าไปในกระจก และมันแสดงภาพที่บิดเบี้ยวเป็นโคลน จิตวิทยาบุคลิกภาพของคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำคืออะไร และบางทีคุณควรเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองด้วย
จิตวิทยาของการเห็นคุณค่าในตนเอง ปัญหามาจากวัยเด็ก จิตวิทยาของการเห็นคุณค่าในตนเอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความนับถือตนเอง คือทัศนคติของบุคคลที่มีต่อตนเอง ความคิดเชิงอัตนัยเกี่ยวกับความสำคัญ ความรู้สึก และความสามารถของตนเอง ในตอนท้ายของศตวรรษที่แล้วหนังสือของนักจิตวิทยาชื่อดัง นาธาเนียล แบรนเดน ได้รับการตีพิมพ์ จิตวิทยาแห่งความนับถือตนเอง
จากนั้นความนับถือตนเองต่ำก็ถูกประกาศว่า เป็นสาเหตุของปัญหามากมาย ตั้งแต่ความผิดปกติทางจิตเล็กน้อยไปจนถึงกรณีของความรุนแรงในครอบครัว โดยวิธีการที่การแสดงออก เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและชีวิตจะดีขึ้น ปรากฏขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และมีความเกี่ยวข้องจนถึงทุกวันนี้ จิตวิทยาของมนุษย์นั้น ขึ้นอยู่กับระดับความนับถือตนเองในชีวิตของเขา
ตามกฎแล้ว บุคคลดังกล่าวมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ นอกเหนือจากความจริงที่ว่า คนที่มีความนับถือตนเองต่ำ มักจะทำร้ายตัวเอง ความผิดปกติของการกิน การกินมากเกินไปหรือความอดอยากอย่างต่อเนื่อง การเกิดขึ้นของนิสัยที่ไม่ดีและการพัฒนาของการเสพติด การทำศัลยกรรมพลาสติกมากเกินไป และอื่นๆ บางครั้งพวกเขาไม่อนุญาตให้ผู้อื่น อยู่อย่างสงบสุข
ระดับความนับถือตนเองมีผลโดยตรงต่อระดับผลการเรียน จิตวิทยาของบุคคลที่รู้คุณค่าของตัวเอง ช่วยให้เขาไปสัมภาษณ์ในบริษัทที่ดีด้วยความมั่นใจว่า เขาจะตอบคำถามทั้งหมดและเขาจะได้รับการว่าจ้าง และอีกฝ่ายแน่ใจล่วงหน้าว่า เขาจะไม่สามารถผ่านการทดสอบนี้ได้ ด้วยเหตุนี้ เมื่อมีเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน ผลลัพธ์ของการสนทนากับผู้สมัครคนอื่นสำหรับตำแหน่งจะแตกต่างกัน
ความนับถือตนเองต่ำ มีผลเสียต่อจิตวิทยาของแต่ละบุคคล และต้องค้นหาต้นตอของปัญหาในวัยเด็ก จิตวิทยาของบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำ คนที่มีปัญหาเรื่องความนับถือตนเอง มักจะทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความต้องการและความต้องการของตนเอง โดยมีเป้าหมายหลักเพื่อป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้ง แต่งงานกับฉันในหน้าที่ ให้ยืมเงินหนึ่งพันเพื่อเช็คเงินเดือน
บุคคลดังกล่าวจะทำตามคำขอได้ง่ายกว่า การอธิบายว่าเหตุใดเขาจึงไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ ความสามารถในการกำหนดขอบเขต และปกป้องผลประโยชน์ของตนเอง จะไม่ปรากฏขึ้นในทันที สิ่งนี้จะต้องเรียนรู้และสิ่งแรกที่ต้องทำ คือทำความคุ้นเคยกับตัวเองเพื่อใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปัญหานั้น ฉันจะคิดแล้วฉันจะบอกคุณถึงการตัดสินใจของฉัน ดังนั้น จึงเป็นไปได้ที่จะคิดทบทวนทุกอย่างในบรรยากาศที่สงบ
และทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง ซึ่งจะไม่ทำให้บุคคลนั้นขุ่นเคือง และจะไม่ละเมิดผลประโยชน์ของเขา ขอโทษตลอดเวลา ทั้งๆที่เขาไม่ผิดอะไรเลย ก่อนเริ่มการทรมานตนเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้คนเหล่านี้ถามตนเองว่า อันที่จริงแล้ว ฉันมีความผิดอะไร ถ้าไม่ ก็จะเป็นการดีที่สุดที่จะบันทึกคำขอโทษไว้ในโอกาสที่เหมาะสมกว่า คุณเป็นอะไรและหน้าเหนื่อยและชุดก็ห้อยอยู่ในกระเป๋า
หรือคุณสามารถยิ้มและขอบคุณบุคคลนั้น และโดยทั่วไปแล้ว หากมีคำพูดที่ถูกใจทำให้เกิดความรู้สึกกดดัน คุณควรเรียนรู้ที่จะพูดคำว่า ขอบคุณแบบมนุษย์ธรรมดาก่อน และการปฏิเสธและคำอธิบายว่า ทำไมคนๆหนึ่งไม่สมควรได้รับคำชมเชยหรือคำชมควรถูกตำหนิ เขาโทษตัวเองคนเดียวสำหรับปัญหาทั้งหมด และอ้างถึงความสำเร็จและความสำเร็จของคนอื่น ถึงเวลาต้องจบเรื่องนี้แล้วเช่นกัน
เราจะต้องเรียนรู้ที่จะยกย่องตัวเองและดียิ่งขึ้น นักจิตวิทยาในกรณีเช่นนี้ควรจดบันทึกความสำเร็จของพวกเขา และจดบันทึกว่าการกระทำใดที่รับประกันความสำเร็จ จิตวิทยาของบุคคลที่ไม่แน่ใจในตัวเองนั้น มีทั้งการพึ่งพาผู้อื่นและการไม่มีนิสัย ใน การตัดสินใจอย่างอิสระ เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ คุณต้องดำเนินการ คุณสามารถเริ่มต้นเล็กๆ
พูดว่าคนๆหนึ่งต้องการได้งาน แต่กลัว นักจิตวิทยาแนะนำเทคนิคดังกล่าว ส่งเรซูเม่ไปยังบริษัทที่คุณไม่ต้องการทำงาน จากนั้นไปสัมภาษณ์และฝึกฝนการตอบคำถามจากนายหน้า ความมั่นใจในตัวเองมาพร้อมกับประสบการณ์ ซึ่งย่อมต้องมีทั้งสำเร็จและล้มเหลว ไม่ใช่ว่านายจ้างทุกคนจะโทรกลับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำใจได้ แต่โลกนี้จะไม่พังทลายจากสิ่งนี้อย่างแน่นอน
จุดสำคัญประการที่สองในการทำงาน เพื่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ คือการสื่อสารกับผู้อื่น พูดคุย พบปะ พูดคุยกับผู้คนที่เป็นมิตร แล้วจะมีเหตุผลน้อยลงมากที่จะสงสัยในตัวเอง จิตวิทยาบุคลิกภาพ พลังของนิสัยการเห็นอกเห็นใจตนเอง ในบางกรณี นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าให้ความสำคัญกับการเห็นคุณค่าในตนเอง
โดยให้เหตุผลว่าความเห็นอกเห็นใจตนเอง มีความสำคัญต่อสุขภาพจิตของบุคคลมากกว่า ทุกอย่างง่ายมาก คุณต้องเข้าใจ และเห็นอกเห็นใจต่อความล้มเหลว และข้อบกพร่องของคุณเอง การรับรู้ความจริงที่ว่า การเป็นคนธรรมดา และค่อนข้างไม่สมบูรณ์แบบนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหาย และความผิดพลาดเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ชีวิต วิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจตนเอง
คือการจินตนาการถึงคนที่คุณรักในสถานที่ของคุณ เช่น น้องสาวฉันสอบไม่ผ่าน ฉันจะปลอบเธอได้อย่างไร ฉันเข้าใจว่าคุณอารมณ์เสีย แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น คุณไม่ใช่คนเดียว ท้ายที่สุดคุณสามารถรับมันใหม่ได้เสมอ แล้วพูดคำเดิมให้กำลังใจตัวเอง คุณสามารถรินน้ำชา นั่งคร่ำครวญ และคิดเกี่ยวกับแผนการดำเนินการต่อไป สิ่งสำคัญคืออย่าดุตัวเอง แล้วทุกอย่างจะดีเอง
อ่านต่อได้ที่ ดีเอ็นเอ อธิบายเกี่ยวกับกระบวนการของการจำลองแบบของดีเอ็นเอ
