ดูแลผิวหน้า หลังจากที่ผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี โดยเฉพาะผู้หญิงที่คลอดลูกแล้ว แรงกดดันในชีวิตและการงาน จะทำให้ผิวหนังหยาบกระด้างขึ้นเรื่อยๆ ผิวมีสีเหลืองเข้ม กลายเป็นง่ายผู้หญิงหน้าเหลืองในเวลานี้ การดูแลผิวหน้า ดูมีความสำคัญเป็นพิเศษ อย่าลืมสิ่งที่ไม่ควรทำ และความต้องการในกระบวนการ ดูแลผิวหน้า อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

อย่าทำความสะอาดมากเกินไป หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าล้างหน้าหลายๆ ครั้ง ปกติคุณจะล้างหน้าในตอนเช้าและเย็น แต่คนที่มีผิวมันอาจล้างหน้าวันละ 3 ถึง 4 ครั้ง และพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทุกครั้ง ที่จริงแล้ว ล้างแบบนี้เสมอซึ่งไม่เป็นมิตรกับผิวมาก ใช้ครีมล้างหน้าล้างหน้าในตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับทำความสะอาด เพราะหลังจากที่โดน ลมกลางวัน ฝุ่น เครื่องสำอาง และสารมลพิษอื่นๆ

คุณต้องใช้โฟมล้างหน้าสะอาด ในขณะที่ใช้โฟมล้างหน้าในตอนเช้า ส่วนใหญ่จะให้ความชุ่มชื้น ผิวจะผ่านไป หลังจากการซ่อมแซม และการเผาผลาญในตอนกลางคืน ผิวที่ตื่นแต่เช้าจะมีชั้นของน้ำมัน และสารคัดหลั่ง ความมัน ฯลฯ และผิวยังอยู่ในสภาวะขาดน้ำ ดังนั้น ในตอนเช้าคุณต้องมีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น

เมื่อเราเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า พิจารณาได้ 2 ด้าน ประการแรก ความแตกต่างระหว่างเช้าและเย็น อย่างที่สองการเลือกอะมิโน แอซิด เฟเชียล คลีนซิ่ง และอะมิโน แอซิด เฟเชียล คลีนเซอร์ อ่อนโยนและมีพลังในการชำระล้างที่รุนแรง เหมาะกับผิวชาวเอเชียมากกว่า ทำความสะอาดใบหน้า ด้วยน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าหลายๆ ครั้ง

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าทันที หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ขั้นแรกให้ทิชชูซึมซับความชื้นบนใบหน้า จากนั้นตบน้ำให้ชุ่มชื้น ตบเบาๆ จนซึมซับ เพื่อให้ดูดซึมได้เต็มที่ และแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่ในใบหน้า สามารถอยู่ในน้ำได้ และปกป้องผิวได้ดียิ่งขึ้น หลังจากการดูดซึม ขั้นตอน การดูแลผิวหน้า จะทำตามลำดับ และผิวจะมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น

ห้ามใช้เครื่องสำอางโดยตรง การแต่งหน้าเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้อยู่แล้ว ในการแต่งหน้า คุณไม่สามารถใช้เครื่องสำอางได้โดยตรง และไม่สามารถนำไปใช้เพื่อขจัดปัญหาได้ จำเป็นต้องทำการบำรุงรักษา ก่อนการแต่งหน้าให้ดีก่อนทา แต่งหน้าน้ำนมแล้วใช้เครื่องสำอาง ซึ่งสามารถลดผลกระทบของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว บนผิวแพ้ง่าย

ห้ามเติมน้ำหลังแต่งหน้า ผิวแห้งมากหลังแต่งหน้า และผิวถูกผนึกไว้ 1 วัน หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จแล้ว อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และทำให้ตัวเองเป็นแผ่นเพิ่มความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐาน การเตรียมการ ดูแลผิวหน้า ได้แก่ แก้วมาส์กน้ำบริสุทธิ์ เอสเซ้นส์สำลีแผ่น โลชั่น เอสเซ้นส์ให้ความชุ่มชื้น ใส่แผ่นสำลีลงในถ้วยมาส์ก หยดเอสเซ้นส์ โลชั่น เอสเซ้นส์ให้ความชุ่มชื้น

เติมน้ำบริสุทธิ์ แช่ 3 นาที นำแผ่นสำลีออกแล้วทา บนใบหน้าที่สะอาด พักประมาณ 10 ถึง 15 นาที ให้ความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐานเสร็จสิ้น อย่าละเลยการนอนหลับ การนอนหลับยังเป็นขั้นตอนสำคัญ ที่มั่นใจในการดูแลผิว

การนอนดึก สวมหน้ากากที่แพงที่สุด ไม่ได้ดีไปกว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ นอนหลับสบาย ช่วยลดการตกตะกอนของเมลานิน และลดการหลั่งน้ำมัน ผิวจะดีขึ้น

ดังนั้น ผู้หญิงจึงต้องหาวิธีเติมพลังปราณและเลือด วิธีเติมพลังปราณและเลือดคือ การดื่มชาบำรุงเลือด หนึ่งแก้วทุกวัน เช่น อินทผลัมแดง ลำไย และผลเบอร์รี่ที่แช่ในน้ำ เป็นต้น โยคะ 30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายสามารถฟื้นฟูพลัง และเลือดของผู้หญิง และยังทำให้ผู้หญิงมีพลังงานสูงอีกด้วย

นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ดีมาก สำหรับผู้หญิงในการดูแลผิวผู้หญิงสามารถจัดสรรเวลา 30 นาทีต่อวัน เพื่อทำโยคะ โยคะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ค่อนข้างง่าย แต่ผลการรักษาสุขภาพ ก็มีพลังมากเช่นกัน ผู้หญิงที่ยืนกรานที่จะเล่นโยคะ จะพบว่าร่างกายของเธอจะผอมเพรียวกว่าเพื่อนๆ ของเธอ ใบหน้าของเธอจะแดงตลอดเวลา ซึ่งทำให้หน้าดูอ่อนกว่าวัย

บทความอื่นที่น่าสนใจ : ความดันโลหิตสูง สาเหตุหลักของอาการความดันโลหิตสูง อธิบายได้ดังนี้