มีครรภ์ ในช่วงแรกเป็นช่วงที่ร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เป็นผลให้คุณอาจพบอาการที่มาพร้อมกับความผันผวนของฮอร์โมน และพัฒนาการของทารก อย่างไรก็ตาม มีวิธีบรรเทาอาการส่วนใหญ่ได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ ตรวจสอบสิ่งที่จะใช้ในการตั้งครรภ์ ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงความกดดัน ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในสตรี มีครรภ์

ความเจ็บปวดระหว่างตั้งครรภ์จะลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีความกลัวในการกินยาแก้ปวดในระหว่างตั้งครรภ์ ยาพาราเซตามอลที่ปลอดภัย ที่สุดที่แนะนำโดยสมาคมนรีแพทย์ และสูตินรีแพทย์แห่งโปแลนด์ อย่างไรก็ตาม จำเกี่ยวกับกฎการใช้งาน ระหว่างตั้งครรภ์ ใช้เพียงชั่วคราวเมื่อวิธีอื่นไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ ถือว่าปลอดภัยสำหรับแม่และทารกในครรภ์ดังนั้น หากคุณใช้ยาแก้ปวดมันเป็นเวลานานติดต่อกัน คุณต้องระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ซึ่งมีวีธีแก้ที่เมื่อเวลาปวดหัว แต่ไม่จำเป็นที่จะต้องกินยา คือปริมาณอาหาร และปริมาณน้ำที่บริโภค ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากในการก่อเกิดอาการปวดหัว ดังนั้น คุณแม่ควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ตัวอย่างเช่น อะโวคาโด ผลไม้แห้ง ช็อกโกแลต ผลิตภัณฑ์ไส้กรอก และคุณควรดื่มน้ำ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน จำนวนนี้อาจจะช่วยให้คุณไม่ต้องปวดหัว และนอกจากนี้ควรที่จะจำกัดเวลาในการสัมผัสหน้าจอโทรศัพท์ และคอมพิวเตอร์

เริ่มการตั้งครรภ์จะมีความรู้สึกไม่สบายตัว ปวดหลังขณะตั้งครรภ์ อาการปวดหลังสามารถจัดเป็นอาการได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ เพราะมันเกี่ยวข้องกับการที่น้ำหนักของผู้หญิงเพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งสำหรับอาการปวดหลัง ควรประคบร้อน หรือเย็น ในจุดที่มีอการปวดเจ็บ รวมถึงการนวด วิธีนี้บรรเทาอาการปวดหลังได้

ต่อมาคือการการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ใช้หมอนรองหลังส่วนล่างขณะนั่ง นอนตะแคงข้าง หรือปรึกษานักกายภาพบำบัดที่จะเลือกการออกกำลังกายสำหรับคุณโดยเฉพาะเพื่อขจัดอาการปวดหลัง แต่ถ้าปวดมากจนต้องใช้ยาแก้ปวด ให้กินยาพาราเซตามอล

โรคท้องร่วง เป็นปัญหาทั่วไปของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการท้องผูกและคลื่นไส้ อาการท้องผูกเป็นอาการที่น่าเป็นห่วงที่สุดของการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 สิ่งเหล่านี้เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหาร ซึ่งทำให้การขนส่งในลำไส้ใช้เวลานานกว่ามาก สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 3 ร่างกายไม่ค่อยเคลื่อนไหว ซึ่งส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมด

อาการท้องผูกอาจเป็นอาการแทรกซ้อนของการเสริมธาตุเหล็ก ปัจจัยที่ชัดเจนที่สุดในการตั้งครรภ์ คือความกดดันของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาในลำไส้ของมารดาส่งผลต่อการบีบตัวของลำไส้ อาการท้องผูกเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์มากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ในสตรีมีครรภ์ใช้ยาสำหรับ อาการท้องผูกมีจำหน่ายที่ร้านขายยา ก่อนอื่น แนะนำให้เตรียมอาหาร ที่มีไฟเบอร์ เป็นสารที่ช่วยเร่งการขนส่งของลำไส้ตามธรรมชาติ โดยไม่ถูกดูดซึมจากทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์มักจะมาจากธรรมชาติและถือว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ คุณต้องรอสักสองสามวันเพื่อดูผลของไฟเบอร์ อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง ให้ใช้ยาเตรียมทางปากที่มีมาโครกอลหรือแลคทูโลส หรือยาระบายที่มีกลีเซอรีนหรือโซเดียมและโพแทสเซียมไบคาร์บอเนต นอกจากนี้ อย่าลืมดื่มน้ำตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน มันเจือจางเศษอาหารในลำไส้ซึ่งป้องกันอาการท้องผูก

อาการคลื่นไส้และอาเจียนในครรภ์เป็นโรคที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับไตรมาสแรก แต่ยังเรียกอีกอย่างว่า อาการผิดปกติในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ สาเหตุอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ในกรณีที่อาเจียน ให้ใช้ ยารักษาอาการคลื่นไส้ ขณะตั้งครรภ์ บนชั้นวางร้านขายยา คุณจะพบกับการเตรียมการที่มีขิง

เป็นพืชที่มีฤทธิ์ต้านการอาเจียน และบรรเทาอาการคลื่นไส้ด้วยส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ หากคุณแค่มีอาการคลื่นไส้ ให้พิจารณาการเสริมวิตามิน B6 จากการศึกษาพบว่าสามารถบรรเทาอาการไม่สบายท้องได้ การเปลี่ยนนิสัยการกินรวมถึงการกินอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยขึ้น และการกินช้ามากก็มีผลดี เช่นกัน มีเสื้อผ้าที่ไม่กดทับหน้าท้องด้วย การอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูง

ซึ่งช่วยลดเสียงของกล้ามเนื้อเรียบ ดังนั้น ในสตรีมีครรภ์จึงมีปรากฏการณ์การกักเก็บปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะ โดยการทำให้ปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะและท่อไตหยุดนิ่ง แบคทีเรียจะมีเวลาเพิ่มจำนวนขึ้น เป็นผลให้เกิด โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาจะกลายเป็น pyelonephritis สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ Escherichia coli การวินิจฉัยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบทำได้ยาก เนื่องจากอาการทั่วไปทับซ้อนกับอาการตั้งครรภ์

เช่น ความดันในกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น ปวดท้องน้อย สิ่งที่จะใช้สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในครรภ์ ทางออกที่น่าเชื่อถือที่สุดคือไปพบแพทย์ที่จะสั่งการเพาะเลี้ยงปัสสาวะ คุณจะได้เรียนรู้สาเหตุที่แท้จริงของการอักเสบ และผู้เชี่ยวชาญจะเลือกยาเพื่อขจัดสาเหตุ สิ่งนี้จะลดยาที่ตาบอดโดยไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถปรึกษาได้ ยา รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ฟูราซิดีน ถือว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม ให้ใช้พวกมันเป็นทางเลือกสุดท้าย เพราะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แบคทีเรียสามารถต้านทาน furazidin ได้มาก การเตรียมแครนเบอร์รี่ก็ถือว่าไม่เป็นอันตรายเช่นกัน คุณสามารถบริโภคได้ในรูปของน้ำผลไม้ หรือยาเม็ดสำเร็จรูปที่ร้านขายยา ตรวจสอบด้วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในครรภ์ เวลาที่ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการเต็มที่คือสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ โรคภัยไข้เจ็บสามารถทำให้คุณวิตกกังวลเป็นพิเศษได้

เนื่องจากลักษณะของช่วงเวลานี้ ให้จับตาดูชีพจรและปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่รบกวน คุณสามารถกำจัดบางส่วนได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยวิธีการทำเองที่บ้าน ตุนอาหารเสริมภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์ที่จะช่วยป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อ และช่วยให้คุณอยู่รอดในครรภ์ของคุณอย่างสงบสุข และปราศจากโรคภัยไข้เจ็บที่ไม่จำเป็น

บทความที่น่าสนใจ :  ธรณี เรียนรู้องค์ประกอบทางเคมีในดิน