เหงื่อ คนรุ่นเก่ามักพูดว่า กินเยอะเสียเหงื่อออกมากจนทำอะไรไม่ได้ ถ่ายทอดจากคนรุ่นก่อนมาจนถึงปัจจุบัน ประโยคนี้หมายความว่าอย่างไร ทุกวันนี้ยังมีประโยชน์อยู่ไหม อาจปรารถนาที่จะเดินตามรอยเท้าของบรรณาธิการให้เข้าใจและสำรวจมัน ตามคำโบราณที่ว่า กินเยอะและเสียเหงื่อไปทั้งชีวิต ความหมายตามตัวอักษรง่ายๆ ของประโยคนี้หมายความว่า คุณมักมีเหงื่อออกมากขณะรับประทานอาหาร แสดงว่าสุขภาพของคุณไม่ดี ร่างกายของคุณมีปัญหาอยู่แล้ว

และคุณต้องได้รับการรักษาทันเวลา หากการเจ็บป่วยทางกายของคุณร้ายแรง คุณอาจรักษาได้เมื่อไปพบแพทย์ และจะนำไปสู่ความพยาบาทไปชั่วชีวิต ใครๆก็อยากมีร่างกายที่ดีมีแต่ร่างกายที่ดีเท่านั้น ที่คอยเป็นกำลังใจในการทำงานและชีวิตถึงแม้จะทำงานหนักและสูญเสียสุขภาพ ชีวิตก็ไร้ค่าแม้ว่าประโยคนี้จะเป็นประสบการณ์ ที่คนรุ่นก่อนสรุปไว้ก็ตาม แต่ยังหาหลักฐานได้ เหงื่อออกบ่อยดีไหม เหงื่อออกเท่ากับการล้างพิษของร่างกายหรือไม่

หากออกกำลังกายหนักๆ หรือออกกำลังกายเสร็จ ร่างกายจะมีเหงื่อออกมาก หลายคนคิดว่าเป็นการดีท็อกซ์ร่างกาย แท้จริงแล้วในกระบวนการขับเหงื่อ สามารถช่วยร่างกายขับพิษบางส่วนได้ สารพิษแต่ร่างกายล้างพิษ มีสองวิธีนอกจากเหงื่อออกแล้วยังมีการขับถ่ายอีกด้วย หากร่างกายขับเหงื่อจากการออกกำลังกาย นี่เป็นวิธีล้างพิษที่ดีจริงๆ เพราะในกระบวนการออกกำลังกายจะช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย และการเผาผลาญอาหาร และส่งเสริมการขับสารพิษ

และของเสียออกจากร่างกายด้วย เหงื่อ แต่ไม่ใช่การขับเหงื่อทั้งหมดเป็นการดีท็อกซ์การออกกำลัง การขับเหงื่อออกและการขับเหงื่อที่อุณหภูมิสูง สามารถบรรลุผลการล้างพิษได้จริง แต่ผลอาจไม่ชัดเจนอย่างที่ทุกคนคิด และส่วนประกอบหลักของเหงื่อคือน้ำในร่างกาย ซึ่งช่วยขับออกนอกจากสารที่เป็นอันตรายเช่น ตะกั่ว ปรอท และปรอทในผิวหนังแล้ว ยังส่งผลต่อการดูแลผิวอีกด้วย แต่ร่างกายก็มีภาวะเหงื่อออกผิดปกติหลายอย่าง เช่นตำแหน่งเหงื่อต่างกัน

เหงื่อออกผิดปกติในแต่ละส่วน ซึ่งอาจหมายถึงสภาวะของโรคต่างกัน เหงื่อออกที่หน้าผาก หลายคนมีเหงื่อออกมากบริเวณหน้าผาก หลังจากออกกำลังกายหรือออกกำลังอย่างหนัก และบริเวณหน้าผากก็เป็นส่วนที่เหงื่อออกบ่อยที่สุดเช่นกันหากรับประทานอาหารเปลี่ยนแปลงไป จะมีอาการระคายเคืองมาก เกิดจากการสะสมของไฟมากเกินไป และก๊าซในร่างกายมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น สำหรับคนประเภทนี้ คุณต้องปรับอาหารให้ตรงเวลาพยายามเบาๆ

จากนั้นกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น ใส่ใจกับอาหารที่สมดุล จับคู่เนื้อสัตว์และผัก กินอาหารที่มีไขมันน้อย และต้องแน่ใจว่าให้ห่างไกลจากบุหรี่และแอลกอฮอล์ ความเสียหายต่อตับ คุณยังสามารถนวดหน้าท้องเพื่อให้เลือดไหลเวียนในบริเวณตับได้อีกด้วย เหงื่อออกที่จมูก จมูกยังเป็นเรื่องง่ายที่จะเหงื่อจะออก เป็นโซนสะท้อนของปอดถ้าเหงื่อออกมัน อาจเกิดจากโรคปอดหรือพลังการทำงานของปอดไม่เพียงพอ เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์นี้

แนะนำให้ทุกคนต้องปรับสุขภาพปอดให้ทันเวลาคุณสามารถ ดื่มซุปเมล็ดบัวในอาหารของคุณได้มากขึ้น เพื่อช่วยล้างสารพิษในปอด และลดภาระในปอด คุณยังสามารถหาอากาศ หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ในสถานที่ที่สดชื่นให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจลึกๆ มากขึ้นเพื่อปรับปรุงการทำงานของปอด เหงื่อออกฝ่ามือ สำหรับคนปกติและสุขภาพดีฝ่ามือ จะไม่ขับเหงื่อโดยไม่มีเหตุผล หากฝ่ามือมีเหงื่อออกมากเกินไป อาจเกิดจากความร้อนและความชื้นในร่างกายมากเกินไป

และเลือดไม่เพียงพอ คุณอาจเหงื่อออกโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ระหว่างมื้ออาหารถ้าไม่มีปัจจัยภายนอกที่ผิดปกติและมือยังเหงื่อออก ก็ต้องคำนึงถึงเรื่องเลือดด้วย เพื่อตอบสนองต่อปัญหานี้ ขอแนะนำว่าในชีวิตประจำวันคุณสามารถกินเลือดและหล่อเลี้ยงอาหารได้มากขึ้น และเพื่อหลีกเลี่ยงการบุกรุกของความเย็นและความชื้น และออกไปเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น เหงื่อออกใต้วงแขน ใต้วงแขนเป็นที่ที่ต่อมเหงื่อหลั่งมากที่สุดและยังเป็นที่ที่เหงื่อออกได้ง่ายขึ้น

โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่ร้อนจัด การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เหงื่อออกได้มาก หากคุณไม่ทำความสะอาดให้ทันเวลา เหงื่อจะมีกลิ่นของเหงื่อสำหรับบางคนที่ทุกข์ทรมาน จากกลิ่นตัวของประชากรมนุษย์ส่งผลต่อชีวิตประจำวันจะทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจอย่างมาก ในแง่ของการมีเหงื่อออกมากเกินไปใต้รักแร้ ขอแนะนำว่าในชีวิตประจำวันเราต้องใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล และความสะอาดให้ทันเวลา กินอาหารรสเผ็ดและระคายเคืองให้น้อยลง

ควรใส่ใจกับอาหารมื้อเบาๆ และคนที่ทุกข์ทรมานจากกลิ่นตัว แนะนำให้หาโรงพยาบาลมืออาชีพในการรักษา เหงื่อออกที่หน้าอก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล การขับเหงื่อของร่างกายจะแตกต่างกัน บางคนจะมีเหงื่อออกอย่างลึกลับในหน้าอกเมื่อรับประทานอาหาร นี้อาจจะมีการแจ้งเตือนว่าคุณมีคุณภาพการนอนหลับไม่ดี หรือม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ เพื่อแก้ปัญหานี้ให้แน่ใจว่าได้สังเกตในสถานการณ์ปกติ ที่หมายถึงการพักผ่อนเป็นประจำ

เพื่อพัฒนานิสัยที่ดีในช่วงเช้าตรู่อย่านอนดึก คุณยังสามารถกินผลไม้และใยอาหาร ในปริมาณที่ค่อนข้างสูงในผักสด และอาหารเร่งการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ปรับปรุงการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหารจริงๆ แล้วมีครึ่งประโยคหลังประโยคที่ว่า จากความหมายที่แท้จริงง่ายๆ ก็สามารถเข้าใจได้ พัฒนาเป็นนิสัยที่ดีอย่างมีประสิทธิภาพสามารถที่จะป้องกันการปรากฏตัวของโรค ซึ่งเป็นประเพณีของคนรุ่นเก่าส่งลงที่คนโบราณ

ยังได้แสดงถึงความสำคัญของสุขภาพ โดยเฉพาะปู่ย่าตายายรุ่นก่อนๆ มักใช้ประโยคนี้ติดปากมีความจริงทางวิทยาศาสตร์อยู่บ้าง ในการแพทย์แผนไทยมีจุดฝังเข็ม และเส้นประสาทบนศีรษะหลายจุด ซึ่งสอดคล้องกับอวัยวะต่างๆ และอวัยวะภายในของร่างกาย หากการนวดเป็นประจำช่วยกระตุ้นจุดฝังเข็ม และเส้นประสาทของศีรษะก็จะช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิต และลอกเส้นประสาทของร่างกายออกไปทั้งหมด ถือเป็นวิธีดูแลสุขภาพที่ดี

อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับวิธีการและวิธีการหวีผม พยายามหวีผมในทิศทางเดียวไม่ใช่ตามที่คุณต้องการ หากไม่หวีผมตามจุดฝังเข็มที่ถูกต้องจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อาจไม่สำเร็จแต่จะเป็นการต่อต้าน ยิ่งกว่านั้นนักเขียนชื่อดัง ยังยึดมั่นในธรรมเนียมการหวีผมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา หวีผมของภรรยา 100 ครั้งก่อนเข้านอนทุกคืน ในที่สุดเขาก็มีอายุยืนยาวถึง 64 ปี ในขณะที่โดยเฉลี่ยอายุของคนมีอายุเพียง 35 ปี จากมุมมองนี้ ในการพูดที่คนสมัยก่อนยังมีหลักฐานให้ติดตามอีกมาก หลายคนมีวิธีรักษาสุขภาพมากมาย และคู่ควรแก่คนสมัยใหม่ที่จะศึกษา

บทความอื่นที่น่าสนใจ :    พาฟลอฟ อธิบายของการทดลองของพาฟลอฟกับสุนัข