โรคนิ่วในไต งานหลักของไตคือการทำให้เลือดบริสุทธิ์และขับปัสสาวะออก หลังจากทำความสะอาดเลือดแล้ว ปัสสาวะจะยังคงอยู่ซึ่งผ่านทางท่อไต ช่องที่เชื่อมต่อไตแต่ละข้างกับกระเพาะปัสสาวะ เข้าสู่กระเพาะปัสสาวะและเก็บไว้ที่นั่นจนกว่าจะถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางท่อปัสสาวะ นี่คือวิธีที่ร่างกายกำจัดสารพิษ และ รักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น เช่น โซเดียม โพแทสเซียมแคลเซียม และแมกนีเซียม

‌นิ่วในไตคืออะไร หากปัสสาวะมีสารที่ก่อตัวเป็นผลึกมากเกินกว่าจะละลายในปัสสาวะได้หมด นิ่วในไตสามารถก่อตัวขึ้นได้ ที่เรียกว่า โรคนิ่วในไต พวกเขาเข้าไปในท่อไตซึ่งพวกเขาสามารถติดทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก นิ่วในไตเป็นเรื่องธรรมดามาก พวกมันถูกพบในประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก หากนิ่วในไตก่อตัว อาการที่เกี่ยวข้องมักจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและสามารถผ่านไปได้เร็วพอๆกัน อาจมีความเจ็บปวดจากการเย็บที่ด้านข้าง

ซึ่งลามจากกลางหลังไปที่ขาหนีบและเข้าไปในช่องท้องส่วนล่าง อาการต่างๆ ยังรวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน และยากที่จะอยู่ในท่าที่สบาย นอกจากนี้ อาจมีเลือดในปัสสาวะหรือสีคล้ำขึ้น ‌นิ่วในไตสามประเภท แคลเซียม 80 เปอร์เซ็นต์ของกรณี นิ่วในไตเกิดจากแคลเซียม นี่อาจเป็นแคลเซียมออกซาเลต หรือแคลเซียมฟอสเฟต ซึ่งสะสมเนื่องจากระดับแคลเซียมในไตหรือปัสสาวะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการสำหรับการก่อตัวของหิน ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแคลเซียมที่มากเกินไป

กรดยูริก เป็นของเสียของมนุษย์ที่ขับออกมาทางปัสสาวะ เธอเป็นผู้ให้กลิ่นฉุนของปัสสาวะ กรดยูริกมากเกินไปสามารถนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วที่ประกอบด้วยมัน ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้น ได้แก่ ภาวะก่อนเบาหวาน เบาหวาน น้ำหนักเกิน โรคอ้วน โรคเกาต์ และการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์สูงและมีผักน้อย หินสตรูไวท์ หินติดเชื้อ หินดังกล่าวเกิดขึ้นในโรคติดเชื้อเรื้อรังของระบบทางเดินปัสสาวะ

‌ปัจจัยเสี่ยงของนิ่วในไต ภาวะขาดน้ำเรื้อรัง การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ระดับแคลเซียมและกรดยูริกเพิ่มขึ้น การก่อตัวของนิ่วชนิดสตรูไวท์ การรับประทานเกลือมาก อาจนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วแคลเซียม อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากสัตว์ เต็มไปด้วยการก่อตัวของนิ่วกรดยูริก ท้องร่วงเรื้อรัง เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วแคลเซียม โรคอ้วน ความเสี่ยงของการก่อตัวของ นิ่วแคลเซียมและกรดยูริก ประวัติครอบครัวของ urolithiasis

‌‌‌โซดา น้ำมะนาว และนิ่วในไต การรับประทานน้ำตาลมากๆเกี่ยวข้องกับการผลิตแคลเซียมที่เพิ่มขึ้น เห็นได้ชัดว่า นี่เป็นสาเหตุที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดนิ่วในไต ในปี 2013 มีการตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ประเมินผู้คนกว่า 194,000 คน หนึ่งในการค้นพบ การบริโภคน้ำอัดลมและน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลหวานสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดนิ่ว ในขณะที่การบริโภคกาแฟ ชา เบียร์ ไวน์ และน้ำส้มมีความเสี่ยงต่ำ

แต่ไม่ใช่ว่าน้ำส้มทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน การศึกษาในปี 2541 ระบุว่าการดื่มน้ำเกรปฟรุตมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 44 เปอร์เซ็นต์ของนิ่วในไต ยังมีข่าวดี การเพิ่มน้ำมะนาวในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์จากการศึกษาในปี 2019 การศึกษากล่าวว่า น้ำมะนาวสามารถเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ ราคาไม่แพง และปราศจากน้ำตาลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคนิ่วแคลเซียมซ้ำ โดยการเพิ่มปริมาณปัสสาวะอย่างมีนัยสำคัญ

เพิ่มระดับกรดซิตริกในปัสสาวะ และลดระดับแคลเซียมออกซาเลตและแคลเซียมฟอสเฟต การศึกษาในปี 2548 ยังระบุถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมะนาว อาหารและนิ่วในไต ด้วยการเกิดซ้ำของนิ่วในไต คุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณ สำหรับผู้ที่มีประวัติเกี่ยวกับนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลต แพทย์มักจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีออกซาเลตสูง เช่น ผักโขม ผักรูบาร์บ โจ๊กข้าวโพด มันอบ เฟรนช์ฟรายส์ และมันเทศ

ผลการศึกษาปี 2014 ระบุว่า การเปลี่ยนแปลงของอาหารที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันนิ่วในไต คือการจำกัดการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ในระดับปานกลาง การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างสมดุล และการรับประทานผักและผลไม้ในปริมาณมาก การลดปริมาณโซเดียมของคุณยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดนิ่วในไต ผลการศึกษาในปี 2020 สรุปว่า การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่มีส่วนผสมของนมเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพ

และประหยัดค่าใช้จ่ายมากที่สุดสำหรับโรคนิ่วในไต เอกสารอีกฉบับในปี 2020 ยังระบุถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน จากการศึกษาในปี 2545 พบว่า อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคีโตเจนิคสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของนิ่วในไต คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทั้งหมดหากคุณกำลังพิจารณาหรือกำลังพิจารณาอาหารที่เป็นคีโตเจนิค โดยส่วนตัวแล้ว มีผู้ป่วยมากกว่าร้อยรายที่รับประทานอาหารคีโตเจนิค และไม่มีผู้ป่วยรายใดที่เป็นนิ่วในไต

‌วิธีการดั้งเดิมในการรักษา urolithiasis โดยปกติ นิ่วในไตจะรักษาด้วยยาหรือการผ่าตัด ฝิ่น มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด หรือ tamsulosin เพื่อทำให้ก้อนหินผ่านท่อปัสสาวะได้ง่ายขึ้น หินที่มีขนาดน้อยกว่า 5 ถึง 6 มม. สามารถค่อยๆ ออกจากร่างกายได้เอง หากเวลาหรือการรักษาล้มเหลว หรือหากนิ่วมีขนาดใหญ่กว่า 6 มม. อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดระบบทางเดินปัสสาวะ ใช้ lithotripsy คลื่นกระแทกนอกร่างกาย หรือการส่องกล้องตรวจปัสสาวะทางผิวหนัง

อาหารเสริมจากธรรมชาติ 6 ชนิดสำหรับโรคนิ่วในไต อาหารเสริมจากธรรมชาติ เช่น แมกนีเซียมโพแทสเซียม ซิเตรตแคลเซียม วิตามิน ซีวิตามินดี และโค เอ็น ไซม์ Q10 แสดงให้เห็นประโยชน์บางประการในโรคนิ่วในท่อปัสสาวะ แมกนีเซียม มีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 350 รายการในร่างกาย ด้วยความบกพร่องโอกาสในการเต้นผิดปกติ ปวดน่อง ความดันโลหิตสูงและ urolithiasis เพิ่มขึ้น

แมกนีเซียมป้องกันการก่อตัวของผลึกแคลเซียมออกซาเลตในปัสสาวะ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า แมกนีเซียมถูกใช้เพื่อป้องกันโรคนิ่วในท่อไตอยู่แล้วในศตวรรษที่ 17 และ 18 และในศตวรรษที่ 21 เรากำลังค้นพบประโยชน์ของมันอีกครั้ง ในการศึกษาปี 1982 การเสริมแมกนีเซียมส่งผลให้การก่อตัวของนิ่วในไตลดลงสิบเท่าในหมู่ผู้เข้าร่วม ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาในปี 1988 พบว่าระดับแมกนีเซียมในปัสสาวะต่ำ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของนิ่วในไต

ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในการศึกษาปี 2020 และยังระบุถึงความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างระดับแมกนีเซียมในเลือดและความน่าจะเป็นของนิ่วในไต ปริมาณที่แนะนำ 125 ถึง 500 มก. ต่อวัน โพแทสเซียมซิเตรต จับกับแคลเซียมในปัสสาวะจึงป้องกันการก่อตัวของแคลเซียมนิ่ว นอกจากนี้ ซิเตรตยังจับกับแคลเซียมออกซาเลตซึ่งไม่เพิ่มนิ่วที่มีอยู่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2552 ใน กุมารเวชศาสตร์แสดงให้เห็นว่า โพแทสเซียมซิเตรตมีประสิทธิภาพในการป้องกันนิ่วในไต

นอกจากนี้ ผลการศึกษาในปี 2010 ยังแสดงให้เห็นประสิทธิภาพของโพแทสเซียมซิเตรตในการป้องกันนิ่วในไตในผู้ป่วยที่เป็นโรคไตชนิดฟองน้ำ ซึ่งเป็นโรคที่มีลักษณะเป็นนิ่วแคลเซียมเรื้อรัง แมกนีเซียมและโพแทสเซียมซิเตรต สามารถนำมารวมกันได้ ปริมาณที่แนะนำตามฉลาก แคลเซียม โดยปกติแล้วจะแนะนำให้ลดการบริโภคแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคนิ่วในท่อไต เมื่อมองแวบแรก เรื่องนี้ดูเหมือนจะชัดเจน แต่การวิจัย ชี้ให้เห็นเป็นอย่างอื่น

ที่จริงแล้ว การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมต่ำ จะทำให้การดูดซึมแคลเซียมออกซาเลตเพิ่มขึ้น และท้ายที่สุด ทำให้เกิดนิ่วในไตเพิ่มขึ้น ปรากฏว่าอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมช่วยป้องกันนิ่วในไต อัตราส่วนอันตรายต่อผลประโยชน์ของการ เสริมแคลเซียม สำหรับโรคนิ่วในท่อไตยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่า การเสริมแคลเซียมเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่ว

ผลการศึกษาปี 2019 พบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามผลการศึกษาในปี 2547 ที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุของอายุรศาสตร์พบว่า ไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเกิดนิ่วในไตด้วยอาหารเสริมเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เมื่อรับประทานแมกนีเซียม มักแนะนำให้รับประทานแคลเซียมด้วย นอกจากนี้ อาหารเสริมแคลเซียมซิเตรต อาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตได้ดีกว่า

บทความที่น่าสนใจ : ฟื้นฟู อธิบายกระบวนการฟื้นฟูโครงสร้างทางชีววิทยาของร่างกาย